昨日の ﾗﾝ 走れませんでした 残念・・・ 身体が疲れているのかな・・・ 強い気持ちをもたなければ・・・ 今日は、ゆっくりしよう・・・

今日は、K公園に行って ﾗﾝ しよう・・・ ゆっくり長い距離を走ろう・・・

昨日 長い距離を走ろうと思ったのに・・・ 残念・・・ 明日やり直ししよう・・・

今日は、K公園にて ゆっくり長い距離を走ろう・・・

今日もいい天気になりそうだ・・・ なぜか心体が重たい・・・ さあ 今日は自主研

今日も S公園 ﾗﾝ にしよう・・・

今日の ﾗﾝ は S公園にするかな・・・ ゆっくり ﾗﾝ にしよう・・・

急に目の調子が悪い・・・

先週は 良く走りました。 今日は ｼﾞﾑ ゆっくり体の ｹｱ しよう・・・

昨日K居へ 行きは ﾗﾝ 用事を済ませ 帰り ﾗﾝ 家まで ﾗﾝ 出来なかった残念・・・ 行き 12K 帰り7K 走り続ければ19Kは軽く走れるのに・・・

今日は、歩行会に下見へ ﾗﾝ で行きます・・・ 帰りは、身体の調子を見て考えよう・・・ K居あたりへ・・・

昨日の ｼﾞﾑ ｽｲﾑ いい感じ・・・ さて、今日は自主研 晴れて良かった

身体もこころもすっきりしない・・・

今日もまた病院へ・・・ 先週 金曜日・土曜日そして月曜日 ﾗﾝ 走っているので 今日・明日 休憩しよう・・・

昨日の ﾏﾗｿﾝ 期待していた選手が持っている力を出せなかったのが残念・・・ ﾏﾗｿﾝ は難しいね・・・ 自分の経験からも良くわかります。 調子がいいのに結果が出せないとか・・・ 日々鍛錬ありき・・・

今日はオリンピックﾏﾗｿﾝ 選考会 テレビ 見ていました、 さて 誰が出場権を取るのか楽しみですね 自分もYﾏﾗｿﾝに向けて頑張りましょう・・・

晴れ間がないような感じ ﾗﾝ には走りやすくいいのですが・・・ 月曜日雨かな・・・

昨日自主研皆さん元気に出席されました。良かったね 今日は、K公園 ﾗﾝ ゆっくり長い距離を走ろ・・・ 朝からゆっくり・・・

今日から自主研が始まる。 頑張っていきましょう・・・ みんな元気でしょうかね・・・

今日もまた、病院へ 病院へ行く回数が増えた ダメだね・・・ なんか嫌になる・・・ダメだね・・・

今日は暑そうだ・・・ ﾗﾝ S公園かK公園かどちらにしようかな・・・

台風一過 被害なし 良かった・・・ 今日は ｼﾞﾑ 行こう・・・

久しぶりにM1家族とTV会話 みんな元気でなによりです 今日は、台風がきそうです。嫌ですな・・・ ｼﾞﾑ行くので早く帰ろう・・・

明日台風か・・・ 昨日 ﾗﾝ 靴買ってきました。今使っているのと同じメーカー 早速 ﾗﾝ に行こう・・・

今日は、知人と昼食会と言っても二人で食事してお茶 帰りS谷に寄ってﾗﾝ靴買いに・・・ ﾗﾝ は順調・・・

昨日の病院 再検査へ・・・ 今日は、一日 ｼﾞﾑ

朝から 病院へ 結果はどうでしょうね・・・

さてとー 今日はどうするかな・・・ 掃除・ﾗﾝ・ｼﾞﾑ

今週は病院通い さてさて 結果はどうでしょうね・・・ 久しぶりにS公園ﾗﾝに行きましょう・・・

昨日帰ってきました。 今日から元の生活に早く戻ろう・・・ 頭の切替 全てにおいて・・・