帰る用意着々と 掃除 浴槽のみ今日完了 明日はゆっくり帰ります・・・

今日も、5時起き 外が暗かった・・・ 10.5K もう少し長い距離を走ろうと思ったのに・・・ 入りが早すぎた・・・ 今日も、掃除だ・・・

朝から1日 お部屋の片付け 掃除 頑張ったよ 疲れた・・・ 明日も 掃除です・・・

昨日から帰り支度進行中 網戸・窓・ベランダ 掃除 和室・寝室 掃除完了 今日も、 まだまだあるよ・・・

今日は、気持ちいい はれ 今週末に帰ります。 明日から雨模様・・・ ﾗﾝ 気持ちよく走れております。

今日は、14K ﾗﾝ ゆっくり ﾗﾝ いい感じ 昼から ｽﾄﾚｯﾁ ｽｲﾑ

朝 5時に目が覚めて外を見ると あめ 残念 ﾗﾝ 中止 今日は、ゆっくりするかな・・・ こちらに来た時は、ｍ1 ピリピリモードだった・・・ 部活のコンクールが済んでからなごんでいます。 話もして(笑)もあります 良かった 良かった

昨日は、K都 日帰り お墓参りに・・・ さすが 疲れた・・・ 今日 5時に目覚ましかけた 目は覚めたが身体動かず・・・ 朝ﾗﾝ 中止 朝食後は少し元気に・・・

さてとー 今日はどうするかな・・・ 毎日ゆっくり モード 今日は プールに行こう・・・

今日も、5時起きにて ﾗﾝ うまく走れない・・・ K6分30の設定なのに K6.16 14秒も速い ダメだね 設定どうり走れないと・・・ 次回は、LSDの予定なのでこの設定にしたのですが・・・ K6分45で走れるかな・・・

朝いつものように店に行くとビックリ ｍ1 バイト 昨日の台風 あまり影響はなかったが・・・ 場所のよっては影響を受けた方もおられると思います 被害が少ないように・・・

昨日は、ﾌﾞﾛｸﾞ 書けませんでした。 曜日 間違っておりました。 昨日は、5時に起きて ﾗﾝ 行きましたが、あめにて3K弱にて終わり 全身雨にてどぼどぼ・・・ 台風の影響です・・・

昨日 ﾌﾟﾙ の予定でしたが 休養日に変更 お疲れ気味 餃子作り 大変 材料を切るのが多い・・・

今日は、振替の祭日か・・・毎日お休みの身ではピンとこないなあ・・・ 相棒のﾌﾞﾛｸﾞみて驚いた・・・背景変わっていていい感じ 朝からお疲れもよう・・・ 連チャンの ﾗﾝはきついね・・・ 内容を少し変えるか・・・ 昼から プールに行こう・・・ ｽﾄﾚｯﾁ とｽｲﾑ …

5時起き さあ ﾗﾝへ 7K の後 芝生 ﾗﾝ 何かいい感じ ｍ1 のコンクール 聞きに行こう・・・ 来週は台風来そう・・・

今日は、 ﾗﾝ お休み 昼から ｽｲﾑ に行こう・・・ ﾘﾗｯｸｽ ﾀｲﾑ ｍ1・ｍ3それぞれ頑張っております。 ｍ1 コンクール ｍ3 9月の演奏会に向けて・・・ 頑張れよ！

今日も、5.00起きにて ﾗﾝ ゆっくりﾗﾝ 7K の後 2K の芝生 ﾗﾝ 結構キツイ 曇っていたが やはり暑い 婿殿のお店でアイスコーヒー飲みながらパソコンいじり

今日は、5時起きで ﾗﾝ くもり空で少しパラパラと雨 まあまあのコンディション 7K の後芝生で ｼﾞｮｸﾞ いい感じ・・・ 心配事も解決しそうです。

朝から ﾖｶﾞ 久しぶりです。M1と 最近 ｼﾞﾑ では時間が合わず 時々しているだけです。 ﾖｶﾞ・ﾋﾟﾗﾃｨｽ はやらないとダメですなあ・・・ 昨日は、I ﾊｰﾌ ｴﾝﾄﾘｰ出来ました。これで5年連続出場です。 この大会はできる限り続けたい・・・

こちらは、雨が降りそうです。 今日は、Iﾊｰﾌのｴﾝﾄﾘｰします。先着順なのでしっかりｴﾝﾄﾘｰしよう。

早朝 ﾗﾝ の予定だったが起きられず・・・ 朝ﾗﾝに 3.5K 2周 まあ・・・暑い 今 昼食 美味しかったです。 ありがとう 夕 ﾗﾝ ｍ3 とゆっくりﾗﾝの予定 30分 ﾗﾝ かな・・・

昨日・今日とお祭りです。 今 M1のお家です。 M1お買い物 ｍ1部活 ｍ3テレビ見てます。

8/1からY市に来ております。 暑い日が続いております M1家族みんな元気です。 こちらは、お祭りモード満載