7月の予定確認 手帳に記帳 何か慌ただしい・・・ 今日はゆっくりしよう・・・

さてとー雨が降ってなければ ﾗﾝ 行くか・・・ ﾗﾝ 計画 考えよう・・・

朝から照明器具取替工事 昨日は、Yﾏﾗｿﾝ 出場権獲得 良かったね・・・ しっかり練習しよう・・・

昨日は、朝 体調不良 午後から回復・・・

明日からあめ模様 今日は体が重い・・・ 朝 ﾗﾝ ゆっくり走ろ・・・ K6分20で 走れるかな・・・ かってに速くなってしまう・・・

朝 ﾗﾝ 行こう・・・ あめの日が多くなりそうなのでうまく走ろ・・・ 目標距離をしっかりと・・・

あめの月曜日

明日また あめ か・・・ 梅雨時だものね～

今日は、夕方雨降るかな・・・ ﾗﾝｻｰｸﾙ 先週雨で中止 今日はどうかな・・・

今日は、お茶のお稽古 お濃茶です。 一ヶ月に一度のお稽古では、無理・・・ 予習復習しないなあ・・・

ｍ5 体調不良 早く治りますように・・・ 今日は、自主研 時間があるので ﾗﾝ 行こう・・・

朝から病院へ 尿酸値 正常範囲 でも薬は飲み続ける・・・

ゆっくり火曜日 ﾗﾝ 行こう・・・

今日は、忙しい・・・ 健康診断・自転車屋さんへ・歯医者へ 月曜 ﾗﾝ は明日に変更

昨日 ﾗﾝ 出来なかった分 ﾗﾝ 行こう・・・ 雨の一日だった・・・ ｼﾞﾑ 雨で行かなかった・・・めげた・・・

ゆっくり土曜日 あめで ﾗﾝ お休み 今日の分は明日走ろ・・・ 昨日の目黒川 ﾗﾝ ゆっくりでかえって疲れた・・・ これも練習

今日は、目黒川 ﾗﾝ 海べり まで行こう・・・ 18Kぐらいかな・・・ 昨日、ｽｲﾑ の自主練 ｸﾛｰﾙ 体側片手ｽｲﾑの練習 2種類の練習方法あり 手を回す方で息とり そして回さない方で息とり 難しいね・・・

久しぶりにすっきり晴れ模様 自主研～ｼﾞﾑへ 最近 ｽｲﾑ も頑張っております。（自主練）ですが

明日・明後日は晴れのようです・・・ 今日も ﾗﾝ 行こう・・・ このﾌﾞﾛｸﾞ ﾗﾝ 日記になった・・・ ｽｲﾑ の事も 書くか・・・

朝から ﾗﾝ 行くか～ いつものようにゆっくり ﾗﾝ

なぜか体が重い・・・ 雨のせいかな・・・

昨日、夕方雨降ると思ったのに・・・ ｼﾞﾑ の ﾗﾝ ありました。残念・・・ 朝 ﾗﾝ したから ・・・

今日は、雨いつ降るかな・・・ 夕方降るなら朝 ﾗﾝするか・・・

今日は、どうするかな・・・

天気予報が毎日変わる 変化がありすぎる・・・ 今日は、自主研・ｼﾞﾑへ

掃除でもしようかな・・・

さてさて 何するか・・・ いつも通り 朝 ﾗﾝ・・・

清々しい朝です～ 気持ちも切り替えて・・・ 自分を見直そう・・・ 6月はしっかり ﾗﾝ しよう・・・ ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習も取り入れて