もう9月も終わり・・・・・ 早いものですなあ～

今日は、久々のＫ居ﾗﾝです。 ゆっくり長い距離走る予定・・・ 今夜は、お月見しましょうかね・・・・・昨夜のお月さんもきれいでしたな・・・

ゆっくり日曜日 ｶｯﾌﾟｹｰｷなど作りましょ・・・

ﾌﾙﾏﾗｿﾝに向けて練習していますが、目標のﾚﾍﾞﾙがだんだん下がってきます。 練習すればするほど、かんたんではないのがよくわかります。 現在では、歩かず走って完走・そして4時間30分 がんばりましょ・・・・・

昨日は、久しぶりに おにぎり持って、相方とＹの島に行ってきました。 熱帯植物園です。 ベンチに座っておにぎり 前は、草むら？ 家族で子供たちが遊んでいます。 楽しそう・・・・・

今日は。２か月ぶりの料理教室です。

昨日は、久々にﾋﾞｰﾙ・ﾗｰﾒﾝ ｺｰｽでした。

久々の、はれ 久々のﾗﾝ Ｋ公園に行きましょ・・・ 相方は、Ｍ2の所へ

今日は、午後 自主研です。雨の中がんばっていきましょ・・・

台風が、2個もきております。あめの日が続きます いやですなあ～ さあ～ｼﾞﾑ行ってｼｬｷｰとしてきましょ・・・・・ ﾗﾝもできません・・・・・

ぼけーとしましょ・・・・・

朝から、あめ と思っていましたが くもりです。 今日は、どうしますかね～

今日も、おつかれもよう・・・

昨日の、ｼﾞﾑ ﾗﾝ 走りたかったな～

昨日から、お疲れもよう 今日は、久しぶりの自主研

朝から、ﾗﾝしようと思っていたのに あめ 午後はれる予報 午後、走りますかね・・・・・ 昨日から、ｼﾞﾑへ 1か月お休みでした。 昨日 ｼﾞﾑ ｽﾄﾚｯﾁ・ﾖｶﾞ・ｽｲﾑ ｽｲﾑは、ﾀﾞｳﾝの感覚で・・・ 明日は、自主研です。

先月、Ｙ市に行っておりましたのでｼﾞﾑは、お休みしていました。 今日からまたｼﾞﾑ通いが始まります。 今日は、朝ゆっくり5Ｋぐらいﾗﾝしようと思ったら あめ・・・・・ 今月は、しっかり走らないと・・・・・