久々の書き込みです。 また始めます。

ﾌﾞﾛｸﾞは、久々の書き込みです。 昨日は、T尾山に行って来ました。ﾗﾝ友12人で朝早くから昼頃には下山 温泉入って昼食 わいわいがやがや 最年長は79歳お元気です。 今ｼｰｽﾞﾝのﾏﾗｿﾝｴﾝﾄﾘｰのﾁｪｯｸしておりました。 O阪ﾏﾗｿﾝｴﾝﾄﾘｰ済み 頑張るぞ・・・・・ 練習ﾒﾆｭｰ作…

一ヶ月ぶりのﾌﾞﾛｸﾞです。 ﾗﾝは、まずまずの走りです。月間140K走りました。 これから、暑くなるのでしっかり水分補給しよう・・・ そして、しっかりﾗﾝしましょ・・・ 夏場が勝負ですな・・・・・ ｽｲﾑもまずまずです。まあ～よく泳いでいますよ・・・

本当に久々の書き込み もう5月早いね・・・・・ 昨日は、ｍ2のﾋﾟｱﾉ発表会でした。気持ちよく聞け良かったです・・・・・ またまたまた、聞きたいです・・・・・ ﾗﾝの方も順調です。けがしないように・・・・・

私は、Y市に来ております。 さくら満開・・・ 朝から、K浦にてﾗﾝゆっくり 7K 戻ってから朝食 ﾊﾟﾝにﾊﾑ・ﾚﾀｽはさんで食べました。2枚も・・・・・ Yの山温泉へ 体の癒し ﾊﾞｯﾁﾘよ 膝の痛みがなくなり 気持ちよくﾗﾝできます・・・・・ 健康なからだが一番です。 …

ゆっくり土曜日 こさめ 昨日は、久々のK居ﾗﾝ どうかな？と思いつつ・・・・・ 脚に違和感なく走れました。よかった よかった 10K 2周 まだ走れそうでしたが、ここは、しんぼうしてやめました。 今日は、脚の違和感なく雨でなければS公園にﾗﾝ予定 昨日は、走…

昨日は、ｼﾞﾑが終わって初めてのS田谷ﾗﾝ 17人も集まりました。 びっくり・・・ はじめ3周は、そろって走り残り3周は、各自のﾍﾟｰｽ 気持ちよくﾗﾝ出来ました。少し膝が痛かったけれど無理なくﾗﾝ 焦らずゆっくりと・・・・・

久々の書き込みです。 膝の調子が悪くﾗﾝできていません・・・・・ 次回のﾌﾙは、棄権ですな～ 残念・・・・・ 今月からｼﾞﾑが、変わり新しいｼﾞﾑに行っております。 3日間行きましたが、感じることは ｽｲﾑの環境が良いですな 前のｼﾞﾑは、昼間子供のｽｸｰﾙがあり使…

昨日、ｼﾞﾑﾗﾝ 走れません・・・・・ ﾌﾙﾗﾝ やめるか？

朝から、S公園にてﾗﾝ 左膝調子悪く3Kでやめました。 だいぶ良くなったのに・・・・・ まあ～ ゆっくりしましょ・・・・・ 早くも2月・・・ 計画通りいきません。あせらずに

今週月曜日は、大雪 最近腰痛にて、ﾗﾝ自粛 今日から少し走りますかね・・・ 体調管理しっかりと・・・・・ 今日から、自主研始まります。先週は、先生の都合でお休み。 確定申告に必要な書類の整理しましょ・・・

昨日は、お茶のお稽古 初稽古でした。まあまあのでき・・・・・ 最近ﾌﾞﾛｸﾞかいてませんな～ まあ～ ぼちぼち書きます。

7日から ひとり・・・ 食事が大変ですな～ ﾃﾚﾋﾞをよく見てます。

昨日から、ｍ2一人お泊り 今日は、M1・M2の家族お泊り 相方・おいら 忙しくなります。 がんばろ・・・・・

あけましておめでとうございます。 昨日、除夜の鐘つきに行って来ました。年越蕎麦も食べて・・・ 気持ちも新たに新年を迎えました。 家族みんな元気で過ごせますように・・・・・