2013-07-18 今日は、Kヌタへスイム 長水路のプールへ 久々にスイムに行きます。長水路で慣れないと、スイムのペースがつかめません。 いつもは、短水路なので、ちょっと戸惑いそうです。 夕方から、ヨーグルトポムポムを作ります。 今、家にてゆっくりしてます。なかなか、自分のコントロールがむずかしい・・・・・