27日 水曜日 はれ

今日は、ジム三昧の日です。

 ヨガ・ヒップホップ・ピラティス・スイム みんな楽しんでおります。

昨日は、K沢公園にて スピード練習をしました。1K走って200Mウォーク 4本

 1Kは、キロ 5:30 の予定が 5:00で走れました。初めてなので、少し

 びっくり・・・ 余裕で走れたのでした。

さあ~お掃除しましょ・・・