13日 木曜日 はれ

今日も、はれ　暑さが厳しいようだ・・・

身体の復活のために8月中は散歩・散歩

9月からウォークそして2K位ﾗﾝ（ゆっくり）にするかな・・・

状態を見てからかな・・・