2013-11-22から1日間の記事一覧

朝からｼﾞﾑへ

今日のｼﾞﾑはｱﾛﾏﾘｯﾗｸｽ・ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ夜はｽｲﾑです。ｱﾛﾏは、軽いｽﾄﾚｯﾁのようなものです。気持ち良く体がほぐれます。ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟは、水曜日とは違い速いﾃﾝﾎﾟです。なかなか体がついて行きません。まあ～やっているつもり