今日のｼﾞﾑはｱﾛﾏﾘｯﾗｸｽ・ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ夜はｽｲﾑです。
ｱﾛﾏは、軽いｽﾄﾚｯﾁのようなものです。気持ち良く体がほぐれます。
ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟは、水曜日とは違い速いﾃﾝﾎﾟです。なかなか体がついて行きません。
まあ～やっているつもり
今日のｼﾞﾑはｱﾛﾏﾘｯﾗｸｽ・ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ夜はｽｲﾑです。
ｱﾛﾏは、軽いｽﾄﾚｯﾁのようなものです。気持ち良く体がほぐれます。
ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟは、水曜日とは違い速いﾃﾝﾎﾟです。なかなか体がついて行きません。
まあ～やっているつもり