木・金と雨にて、ランプロ(ランニングプログラム)お休み今日はS公園にてラン 気持ちよくランできるかな~ お茶のお稽古もむずかしい・・・・・ 流れるような所作むずかしい 今回は、予習をしていったのですが?
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