今日は、朝からジムヘ

木・金と雨にて、ランプロ(ランニングプログラム)お休み今日はS公園にてラン

 気持ちよくランできるかな~

お茶のお稽古もむずかしい・・・・・ 流れるような所作むずかしい

 今回は、予習をしていったのですが?