2013-12-21 今日は、朝からジムヘ 木・金と雨にて、ランプロ(ランニングプログラム)お休み今日はS公園にてラン 気持ちよくランできるかな~ お茶のお稽古もむずかしい・・・・・ 流れるような所作むずかしい 今回は、予習をしていったのですが?