今日は、朝から久々のﾗﾝ 2週間ぶり？ 腰が痛くてﾗﾝを辛抱しておりました。 1Ｋﾗﾝ1Ｋｳｫｰｸ 合計7Ｋ 1周3.5Ｋのｺｰｽを2周 ﾗﾝは、気持ちよく ﾗﾝは、5分50～5分30位で、ゆっくりと しかし、身体の調子は、いまひとつ・・・・・ 環境の違う所にいるからかな・・・ …