2019-01-03から1日間の記事一覧

3日 木曜日 はれ

昨日は、初 ラン 10Kゆっくりラン 気持ちよく走れる。 今日は、 初 ジム ストレッチ・筋トレ ゆっくり スイム 今年も元気でがんばろう・・・