3日 木曜日 はれ

昨日は、初　ﾗﾝ　10Kゆっくりﾗﾝ　気持ちよく走れる。

今日は、　初　ｼﾞﾑ　ｽﾄﾚｯﾁ・筋トレ　ゆっくり　ｽｲﾑ

今年も元気でがんばろう・・・