2019-11-02から1日間の記事一覧

2日 土曜日 はれ

昨日 ラン 気持ちよく 10K 走れました。 ゆっくり K 6分の走り 9・10Kは スピードをあげられました。 今日も 朝 ラン 夕 ラン しましょ・・・