2日 土曜日 はれ

昨日　ﾗﾝ　気持ちよく　10K　走れました。

ゆっくり　K　6分の走り　9・10Kは　ｽﾋﾟｰﾄﾞをあげられました。

今日も　朝　ﾗﾝ　夕　ﾗﾝ　しましょ・・・