昨日は、朝雨模様 その後はいい天気・・・ さっそく ラン へ気持ちよく・・・ 今日は午後 スイム へ行こう・・・ 身体の ケア の感じで ストレッチおよび スイム そろそろ 本拠地へ帰る段取りをしよう・・・
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