2020-01-09 9日 木曜日 はれ 昨日は、朝雨模様 その後はいい天気・・・ さっそく ラン へ気持ちよく・・・ 今日は午後 スイム へ行こう・・・ 身体の ケア の感じで ストレッチおよび スイム そろそろ 本拠地へ帰る段取りをしよう・・・