今日は、朝5時起きで、朝ﾗﾝ 久しぶりなのではじめは、体の動きが悪かった。 少なめで7Kﾗﾝでやめましたが身体は気持ちよかった・・・ 毎日走ってみようかと思っております。 距離は少なめで徐々に伸ばして行こうかな・・・ 熱い時間帯に走るより体にはいいか…