19日 月曜日 はれ

今日は、朝5時起きで、朝ﾗﾝ　久しぶりなのではじめは、体の動きが悪かった。

少なめで7Kﾗﾝでやめましたが身体は気持ちよかった・・・

毎日走ってみようかと思っております。

距離は少なめで徐々に伸ばして行こうかな・・・

熱い時間帯に走るより体にはいいかな・・・