2023-01-20から1日間の記事一覧

20日　金曜日　はれ

午後から、K 公園 ラン・・・ いい練習が出来ました。 ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟではないが、10Kランで初めゆっくりペース 徐々にペースを上げての練習・・・ これからも、金曜 ラン 続けよう・・・