22日水曜日 あめ

今日の、水曜日久しぶりに朝からｼﾞﾑに行きます。

　ｽｲﾑ・ｽｲﾑﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄﾚｯｽﾝ　

最近のｽｲﾑは、ただ泳いでいる感じ・・・　ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていないなあ～

　なかなか一人ではしにくいですな・・・

ﾗﾝの方は、まだ走るだけ・・・　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞまでいきません。

　まだまだ、走る基礎体力をつけないと　と思っています。