6月1日 水曜日 はれ

一ヶ月ぶりのﾌﾞﾛｸﾞです。

ﾗﾝは、まずまずの走りです。月間140K走りました。

これから、暑くなるのでしっかり水分補給しよう・・・

そして、しっかりﾗﾝしましょ・・・

夏場が勝負ですな・・・・・

ｽｲﾑもまずまずです。まあ～よく泳いでいますよ・・・