30日 木曜日 はれ

昨日は、久しぶりの　ﾗﾝ　でした。

午後からの　ﾗﾝ　ゆっくり６分30秒を設定・・・

ゆっくりなのに汗をかきました。どうしてなんだろう・・・

かなりゆっくりなのに・・・午後だからか？体感気温が高かったかな？

いい汗ではなっかた・・・しっかり走っての汗ならば・・・

体調はいい感じ・・・