14日 火曜日 くもり

久しぶりの書き込みです。

ランは、コンスタントに走っていますが、内容がいまいちです。

ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習を取り入れ、距離も伸ばさないと・・・

まだまだ、課題があるなあ・・・

階段・坂道など取り入れないと・・・

まあ～地道に行こう・・・