9日 火曜日 快晴

昨日は、K沢ﾗﾝ　気持ち良く走れました。14日の大会はこんな感じで走れれば・・・

　夕方、寒くてｼﾞﾑはお風呂に入りに行きました。

　サウナ気持ちいいですな～

今日は、大学へ　午後お家のお掃除・・・

ゆっくり頑張りましょう・・・