11日 水曜日 はれ

朝から　ﾗﾝ　へ

いい感じで走れていましたが　6Kで　トイレへ

その後は、ﾀｲﾑを見ながらゆっくりﾗﾝ

ふくらはぎがすこしはっている

お昼は娘夫婦とうどん屋さんへ・・・