今日も、おつかれもよう・・・

昨日の、ｼﾞﾑ ﾗﾝ 走りたかったな～

昨日から、お疲れもよう 今日は、久しぶりの自主研

朝から、ﾗﾝしようと思っていたのに あめ 午後はれる予報 午後、走りますかね・・・・・ 昨日から、ｼﾞﾑへ 1か月お休みでした。 昨日 ｼﾞﾑ ｽﾄﾚｯﾁ・ﾖｶﾞ・ｽｲﾑ ｽｲﾑは、ﾀﾞｳﾝの感覚で・・・ 明日は、自主研です。

先月、Ｙ市に行っておりましたのでｼﾞﾑは、お休みしていました。 今日からまたｼﾞﾑ通いが始まります。 今日は、朝ゆっくり5Ｋぐらいﾗﾝしようと思ったら あめ・・・・・ 今月は、しっかり走らないと・・・・・

今日は、ゆっくり 1日 ﾃﾚﾋﾞを見よう

今日も、朝から整理 ｍ4の誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのｶｰﾄﾞﾒｯｾｰｼﾞ書き 8月は、走れておりません。9月は、しっかりと走りましょ・・・ ﾒﾆｭｰは、考えておりますが 実効あるのみ・・・・・

昨日、我が家へ帰ってきました。 疲れた・・・・・ ＪＲが、送れるわ・運休になるわ・Ｓ川に着けば人が多く2本電車を見をくるわ・・・ Ｓ谷に着いて ﾊﾞｽは、ゆっくり乗れました。 朝から、いろいろな整理・・・

台風一過 昼ごろから晴れ また暑くなりそう・・・ 明日、Ｔ都へ帰ります。今回はＹ市に長くおりました。 さあ～掃除しましょ・・・

今日も、清々しい朝でした。 朝ﾗﾝ 10Ｋ気持ちよく走れました。ゆっくりﾍﾟｰｽの6分切 朝日も気持ちよく

今日は、清々しい朝でした。 いそがしい・・・ 朝食作り 後片付け 洗濯取り入れ 洗濯と・・・・・ ｍ達は、わがまま 一か月もいると そうなるのでしょうか？ 来週は、Ｔ都へ帰ろ・・・・・

今日は、ﾗﾝ しよと思ったのに・・・ 夕方 ﾗﾝ しよう 一人でいると 食事が大変ですな～ ﾒﾆｭｰ 材料の調達などなど・・・ 日頃の ありがたみが 良くわかりますな～ 来週には Ｔ都へ 帰ります。

朝ﾗﾝ しようと思ったら あめ・・・ 明日からは、あめ 降らないだろう・・・ ﾗﾝ しよう・・ ｍ達と、よく 遊んでおりますが、こちらも、疲れます・・・ 昨日は、ｍ1と ﾌﾟｰﾙﾍ 室内ﾌﾟｰﾙですが、泳がないで遊んでいたり、 ｍ1に教えたりと していると こちらは、…

今日は、朝からﾗﾝ の予定でしたが あめのため中止 夕方ﾗﾝするつもりです。 朝からゆっくり ﾓｰﾄﾞ ﾗﾝﾁ済みました。おいしかった・・・

昨日は、久しぶりに あめ降りました。今日は、清々しい朝です。 今、ｍ1のﾌﾙｰﾄの練習を、聞きながらﾌﾞﾛｸﾞ書いています。 最近、部活にて、練習始めたばかりです。頑張っております。 ﾋﾟｱﾉ が弾けるので 音符が読めるから 大丈夫みたいです。 音が、しっかり…

今日も、暑そうです・・・ ﾗﾝが、なかなかできません。ちょっと頑張らないと いけませんな～ Ｙ市に居りますので毎日ﾌﾞﾛｸﾞ書けません。

今日も、暑い 朝からﾗﾝ ゆっくりと7Ｋ そして ﾖｶﾞ 腰の調子は まあまあ・・・ しかし 体調は ？ 暑いからね～

今日 おＩさんﾏﾗｿﾝのｴﾝﾄﾘｰ 申込み順 ｴﾝﾄﾘｰ出来ました。不思議・・・ ｴﾝﾄﾘｰ出来ると思わなかったので・・・・・ 今日も、ﾗﾝしました。 なかなか走れません。3.5Ｋで やめました。 まあ～ゆっくりﾗﾝします。 ｍ1 合宿から帰ってきます。

今日は、朝から久々のﾗﾝ 2週間ぶり？ 腰が痛くてﾗﾝを辛抱しておりました。 1Ｋﾗﾝ1Ｋｳｫｰｸ 合計7Ｋ 1周3.5Ｋのｺｰｽを2周 ﾗﾝは、気持ちよく ﾗﾝは、5分50～5分30位で、ゆっくりと しかし、身体の調子は、いまひとつ・・・・・ 環境の違う所にいるからかな・・・ …

昨日は、ｍ1の学校のｸﾗﾌﾞのｺﾝｸｰﾙでした。よかったです・・・ 30校中Ａ判定の金賞でした。優勝ではなかったのですが2位でした。 でも、よかったです。 今日 相方は、Ｋ都へ お墓参りに行ってくれております。 義父の命日だったのです。

先週からＹ市におります。こつらも 暑い日が続いております。 先週の土曜日は、ｍ1・ｍ3が泊まってくれましたが、 今週は、ｍ1の部活があり・ｍ3のﾗｼﾞｵ体操・お稽古あり 忙しい日々が続きます。 お盆休みの間しかゆっくりｍ達とは 遊べません・・・ 私自身は…

先週の金曜日から腰痛の始まり 日によって痛さは変わります。 今は、少し痛さが残っておりますが大丈夫です。 今日も気をつけましょ・・・明日からのために・・・ 明日から、Ｙ市へ・・・ｍ1・ｍ3・Ｍ1夫婦 楽しんできましょ・・・・・

昨日は、料理教室 1か月に一度です。楽しくやっております。 昨日の献立は、揚げ鶏のねぎソースかけ・冬瓜の枝豆あんかけ・ﾋﾟﾘﾋﾟﾘきゅうり 海老とみず菜すまし汁でした。ﾃﾞｻﾞｰﾄは ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ うまく出来ました。

今日も、暑くなるようです。 土・日 両日お疲れ様でした。楽しみましたが 疲れもありました。 ｍ2・ｍ4と ｹﾞｰﾑも楽しく ｍ4も参加出来るようになりました。 ｍ5とも お話もでき 年少さんです。昔話のｵﾘｼﾞﾅﾙのお話よく聞いてくれました。

今日から、Ｍ・ｍ達 お泊り ﾎﾀﾙ・ﾌﾟｰﾙ などなど 楽しませましょ・・・ 天気が良くなってよかった・・・暑すぎるのは嫌ですが・・・

あめ 蒸し暑く 息苦しい そんな日々です。暑いのは嫌ですが・・・・・ さあ～ 明日から Ｍ2・ｍ2・ｍ4・ｍ5が、お泊りに来ます。 用意 手伝いましょ・・・ 餃子も作りましょ・・・

朝は、あめ きつく振っておりました。 午後は、自主研 あめ いやですな～ 朝は、ｼﾞﾑに行って ﾖｶﾞ しますかね・・・

昨日は、暑かった・・・ 散髪・ﾁｹｯﾄ買に・ＢＫへと・・・ 今日は、朝から健診 ｼﾞﾑ 午後検査 夕方ﾗﾝ 様子を見て

暑い日が、続きます・・・ あめが降れば豪雨 いやですな～ 今日は、散髪へ 久々 後は18切符買に・・・ 夏休みのお楽しみの計画

あめが降らないと暑くなって熱中症に、注意 こまめに水分補給 今日は、久々のｼﾞﾑ ﾗﾝにしましょうかね・・・