9日 金曜日 はれ

今日も、5.00起きにて ラン 

ゆっくりラン 7K の後 2K の芝生 ラン 結構キツイ

曇っていたが やはり暑い

婿殿のお店でアイスコーヒー飲みながらパソコンいじり