30日 月曜日 はれ

今日は、6時半に起きてランへ　早くから多くの人が走っておりました。

2年ぶりぐらいの早朝ラン・・・身体が動きませんでした。

次回からもう少し早く起きてﾗﾝに行こうかな・・・

ゆっくり長い距離を走るようにしよう・・・

今月は、目標距離を走れたけれど、内容がゆっくりペース